Ces dernières années, grâce aux recherches continues des chercheurs, il a été constaté qu'il existe des différences significatives dans la composition de la flore intestinale entre les patients souffrant de dépression et les individus en bonne santé. La relation étroite entre la santé émotionnelle et la flore intestinale a également apporté de nouvelles avancées dans le développement et l’application commerciale d’aliments santé connexes.
La flore intestinale a un grand impact sur l’apparition et le développement de la dépression. Il peut réguler le fonctionnement du système nerveux, et même le travail normal du cerveau en est indissociable. Une flore anormale ou manquante peut déclencher une série de problèmes physiques et émotionnels.
La flore intestinale : un « acteur clé » dans la régulation du système nerveux
La flore intestinale n’est pas seulement une aide à la digestion, elle est également profondément impliquée dans la régulation du système nerveux.
Elle peut affecter les maillons essentiels du système nerveux, tels que la croissance des cellules nerveuses, la capacité des nerfs à transmettre des signaux, les neurotransmetteurs qui régulent l’humeur dans le cerveau, ainsi que le développement des nerfs et des réponses inflammatoires.
Une fois que la flore est anormale, elle peut non seulement induire une dépression, mais également être liée à des maladies neurologiques telles que l'autisme et la maladie de Parkinson.
L’absence de flore intestinale déclenche une chaîne de problèmes
S’il n’y a aucun probiotique dans les intestins, le corps sera confronté à une série de problèmes graves, qui à leur tour affecteront l’humeur et le comportement.
Au niveau physiologique, cela peut entraîner une barrière protectrice fragile du cerveau, un déclin de la fonction immunitaire des microglies, une augmentation de la couche protectrice des nerfs et une hyperactivité de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (l'axe endocrinien qui régule le stress).
Au niveau émotionnel et comportemental, cela peut entraîner un déséquilibre des substances chimiques dans le cerveau, rendant les gens anxieux et peu disposés à socialiser avec les autres.
Les probiotiques représentés parLactobacillus paracaseideviennent un nouvel espoir pour la régulation de l’humeur. Des études ont montré que ce type de souche peut spécifiquement augmenter l'abondance de la flore intestinale qui produit des acides gras à chaîne courte-. D'une part, il améliore la fonction de barrière intestinale grâce à l'acide butyrique et réduit l'entrée de métabolites bactériens nocifs dans le cerveau ; d’autre part, il favorise la conversion du tryptophane en sérotonine, améliorant ainsi l’humeur dès la source.
La flore intestinale n'est en aucun cas un spectateur de l'humeur, mais un manipulateur-en coulisses-qui régule l'humeur. Le changement de perspective du cerveau vers les intestins a donné une orientation plus spécifique à la gestion de la santé de l’humeur. Peut-être que préserver l’équilibre microécologique du microbiote intestinal est la clé pour résoudre le dilemme des problèmes émotionnels.